Terapêuticas
Psicoterapia Integrativa
Um acompanhamento terapêutico que considera o ser humano em sua totalidade: corpo, mente e espírito.
O que é?
A psicoterapia integrativa parte do princípio de que corpo, mente e emoções estão profundamente interligados. Além da escuta ativa e do acolhimento terapêutico, podem ser utilizadas intervenções sutis e ferramentas corpo-mente, de acordo com as necessidades e o momento vivido por cada indivíduo.
O processo busca favorecer equilíbrio, consciência e integração emocional, respeitando o ritmo interno de cada pessoa e oferecendo sustentação para atravessar diferentes fases da vida com mais clareza, presença e segurança emocional.
As intervenções nunca são impostas, mas apresentadas como convites terapêuticos dentro do processo. Podem incluir, por exemplo, integração psicossomática, meditações e visualizações guiadas, exercícios de auto-observação, Reiki à distância, uso de Florais de Bach e sessões de acupuntura voltadas ao equilíbrio emocional e à regulação do organismo.
Benefícios
A psicoterapia integrativa pode contribuir para:
• Desenvolvimento pessoal e autoconhecimento
• Autoaceitação e saúde dos relacionamentos
• Ressignificação de experiências do passado
• Maior consciência sobre padrões emocionais e comportamentais automáticos
• Reconhecimento de repetições emocionais
• Integração entre corpo, emoções e consciência
• Coerência interna e estabilidade emocional
• Mais clareza e presença nas escolhas e relações
Como funciona?
O processo se inicia com escuta da questão, experiência ou momento vivido pelo indivíduo. A partir disso, são combinados encontros semanais online, de forma contínua e personalizada.
Quando necessário, sessões presenciais podem ser associadas ao acompanhamento online. Conforme a evolução do processo terapêutico e as necessidades de cada momento, os encontros também podem passar a ocorrer quinzenalmente.
Quantas sessões são necessárias?
A proposta da psicoterapia integrativa é um acompanhamento contínuo, construído ao longo de encontros recorrentes, respeitando o tempo, a profundidade e as necessidades de cada processo terapêutico.Não há um número pré-definido de sessões, porém a proposta da psicoterapia é de encontros semanais e recorrentes. Cada sessão leva em torno de 50 minutos.
O que esperar?
A psicoterapia integrativa é um espaço de aprofundamento interno, autoconhecimento e transformação consciente.
Com o tempo, o processo pode favorecer mais clareza sobre si mesmo, compreensão dos próprios padrões emocionais e comportamentais, integração de experiências difíceis ou traumáticas e redução da sobrecarga emocional.
Também pode contribuir para maior estabilidade interna, segurança emocional, fluidez diante dos acontecimentos da vida e escolhas mais alinhadas à essência e aos valores de cada indivíduo.